Calendário de Dieta de heybenstudio - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2020
seg 11: 782 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,02g
 
36,47g
 
116,62g
1*  781
dom 10: 167 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,07g
 
18,99g
 
9,50g
7*  160
sáb 9: 969 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,09g
 
80,98g
 
67,25g
11*  958
sex 8: - - 43* -
qui 7: - - 48* -
qua 6: - - 12* -
ter 5: - - 10* -
seg 4: - - 44* -
dom 3: - - 142* -
sáb 2: 1146 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,74g
 
90,51g
 
105,27g
11*  1135
sex 1: - - 12* -
abril 2020
qui 30: - - 37* -
qua 29: 1251 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,90g
 
84,35g
 
149,43g
28*  1223
ter 28: 1076 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,30g
 
127,23g
 
83,15g
14*  1062
seg 27: 1193 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,27g
 
91,58g
 
96,10g
10*  1183
dom 26: 1252 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,45g
 
71,25g
 
135,23g
20*  1232
sáb 25: 1438 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,18g
 
72,93g
 
216,46g
11*  1427
sex 24: 1548 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,41g
 
51,13g
 
205,60g
23*  1525
qui 23: - - 8* -
qua 22: 1547 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,83g
 
53,55g
 
177,32g
390*  1157
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