Calendário de Dieta de turoki560 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2020
seg 23: 614 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,07g
 
45,15g
 
50,74g
- -
sex 6: 748 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,77g
 
29,85g
 
98,52g
- -
qui 5: 1310 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,02g
 
95,54g
 
129,73g
- -
qua 4: 1381 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,88g
 
98,60g
 
93,15g
- -
ter 3: 1420 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,03g
 
112,00g
 
99,38g
- -
outubro 2020
qui 29: 2071 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,93g
 
52,50g
 
214,06g
- -
abril 2020
sáb 25: 405 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,78g
 
26,31g
 
47,89g
- -
sex 24: 1018 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,82g
 
97,83g
 
63,44g
- -
qui 16: 949 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,26g
 
63,07g
 
100,59g
- -
dom 12: 216 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,39g
 
9,26g
 
30,54g
- -
qui 9: 947 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,20g
 
82,92g
 
81,79g
- -
qua 8: 1043 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,83g
 
90,05g
 
88,48g
- -
ter 7: 844 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,50g
 
60,10g
 
95,47g
- -
seg 6: 625 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,72g
 
39,35g
 
90,66g
- -
dom 5: 970 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,22g
 
102,46g
 
72,62g
- -
sáb 4: 913 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,66g
 
96,88g
 
86,27g
- -
sex 3: 897 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,66g
 
83,31g
 
107,17g
- -
qui 2: 859 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,55g
 
82,82g
 
88,07g
- -
qua 1: 762 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,00g
 
79,18g
 
85,14g
- -
março 2020
ter 31: 539 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,32g
 
86,77g
 
15,60g
- -
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