Calendário de Dieta de N¡na - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 15: 775 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,16g
 
32,35g
 
137,54g
790*  15
sáb 14: 1895 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,38g
 
112,96g
 
239,03g
1485*  410
sex 13: - - 1528* -
qui 12: - - 1498* -
qua 11: - - 1642* -
ter 10: - - 1707* -
seg 9: 623 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,90g
 
43,64g
 
97,10g
1484*  861
dom 8: 2458 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,42g
 
97,64g
 
309,83g
- -
dezembro 2023
sáb 16: 2073 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,35g
 
122,68g
 
178,02g
- -
sex 15: 2101 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,72g
 
112,28g
 
255,78g
- -
janeiro 2022
qua 12: - - 686* -
ter 11: 471 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,86g
 
44,92g
 
53,52g
1770*  1299
seg 10: - - 1792* -
dom 9: - - 1594* -
sáb 8: - - 1682* -
sex 7: - - 1658* -
qui 6: 726 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,17g
 
15,19g
 
131,08g
1655*  929
qua 5: 660 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,59g
 
56,52g
 
69,66g
2379*  1719
ter 4: 1540 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,92g
 
121,86g
 
165,63g
2347*  807
seg 3: 1105 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,48g
 
80,98g
 
124,57g
2284*  1179
dom 2: 3416 * 201%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,16g
 
222,97g
 
424,99g
1623*  1793
sáb 1: - - 1655* -
dezembro 2021
sex 31: 1634 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,76g
 
126,79g
 
207,68g
1638*  4
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