Calendário de Dieta de Yas_95 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2021
seg 23: 394 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,88g
 
9,54g
 
61,48g
- -
qui 12: 390 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,43g
 
8,84g
 
62,83g
- -
ter 10: 434 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,64g
 
7,72g
 
62,07g
- -
seg 9: 1150 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,15g
 
84,68g
 
140,82g
- -
julho 2021
sex 23: 361 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,57g
 
11,78g
 
52,33g
- -
qui 22: 384 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,77g
 
13,36g
 
54,31g
- -
qua 21: 390 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,16g
 
9,64g
 
64,02g
- -
seg 19: 402 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,89g
 
8,19g
 
59,18g
- -
sáb 17: 384 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,73g
 
15,44g
 
63,79g
- -
qui 15: 373 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,40g
 
13,98g
 
53,00g
- -
ter 13: 1194 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,13g
 
72,30g
 
146,05g
- -
seg 12: 511 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,33g
 
16,18g
 
77,84g
- -
qui 8: 1036 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,70g
 
61,13g
 
132,23g
- -
qua 7: 376 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,68g
 
13,69g
 
56,48g
- -
ter 6: 1167 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,22g
 
69,72g
 
133,02g
- -
qui 1: 359 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,14g
 
11,88g
 
56,39g
- -
junho 2021
qui 24: 1221 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,89g
 
77,48g
 
170,60g
- -
qua 23: 1334 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,96g
 
68,68g
 
176,16g
- -
seg 21: 1427 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,25g
 
85,01g
 
162,35g
- -
qui 17: 975 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,35g
 
44,36g
 
153,37g
- -
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