Calendário de Dieta de lauramnx - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
ter 27: 1410 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,04g
 
78,49g
 
166,45g
- -
seg 26: 1728 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,56g
 
80,79g
 
240,18g
- -
janeiro 2024
qua 10: 1452 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,25g
 
85,93g
 
197,07g
- -
ter 9: 1879 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,78g
 
132,94g
 
230,62g
- -
seg 8: 1595 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,13g
 
104,97g
 
178,86g
- -
dom 7: 916 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,70g
 
51,30g
 
36,50g
- -
sáb 6: 1791 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,68g
 
89,70g
 
221,42g
- -
sex 5: 1703 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,36g
 
114,94g
 
181,95g
2388*  685
julho 2023
sáb 1: 105 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,30g
 
1,20g
 
13,00g
- -
junho 2023
sex 23: 577 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,36g
 
38,04g
 
54,05g
- -
qui 22: 1689 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,58g
 
113,74g
 
220,60g
- -
qua 21: 1238 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,68g
 
71,75g
 
165,05g
- -
seg 19: 1463 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,33g
 
81,66g
 
207,83g
- -
sex 16: 1672 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,79g
 
95,17g
 
188,71g
- -
qua 14: 1896 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,86g
 
116,21g
 
248,25g
- -
ter 6: 1481 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,48g
 
88,24g
 
177,01g
- -
seg 5: 1251 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,42g
 
76,97g
 
166,11g
- -
dom 4: 1760 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,08g
 
95,98g
 
184,07g
- -
sáb 3: 730 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,30g
 
41,20g
 
74,53g
- -
sex 2: 1933 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,30g
 
92,28g
 
298,34g
- -
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