Calendário de Dieta de Настюган - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
dom 16: 287 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,60g
 
10,31g
 
1,68g
- -
maio 2024
dom 26: 110 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,98g
 
1,30g
 
1,25g
- -
sáb 25: 1031 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,34g
 
46,68g
 
63,82g
- -
qua 15: 1929 * 161%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,64g
 
147,28g
 
63,54g
- -
março 2024
dom 31: 271 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,86g
 
14,62g
 
9,39g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 397 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,71g
 
23,81g
 
17,02g
- -
janeiro 2024
sex 26: 1439 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,98g
 
81,10g
 
45,48g
- -
qui 25: 1233 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,98g
 
61,67g
 
48,13g
- -
dezembro 2023
seg 11: 1173 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,66g
 
32,23g
 
106,09g
- -
novembro 2023
seg 13: 1353 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,93g
 
39,12g
 
182,96g
- -
sáb 11: 385 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,50g
 
14,65g
 
17,41g
- -
sáb 4: 1375 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,41g
 
61,48g
 
111,33g
- -
sex 3: 655 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,35g
 
27,41g
 
81,70g
- -
qui 2: 1129 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,67g
 
38,97g
 
139,10g
- -
qua 1: 839 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,93g
 
36,61g
 
106,38g
- -
outubro 2023
sáb 28: 1336 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,23g
 
46,50g
 
158,61g
- -
setembro 2023
qui 28: 1311 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,13g
 
39,45g
 
145,37g
- -
seg 11: 435 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,01g
 
44,24g
 
10,26g
- -
agosto 2023
sex 11: 1353 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,68g
 
59,65g
 
86,88g
- -
qui 3: 1920 * 160%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,12g
 
98,32g
 
129,02g
- -
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