Calendário de Dieta de ingeneriche - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 352 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,55g
 
8,07g
 
60,44g
- -
dom 8: 395 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,35g
 
9,36g
 
66,58g
- -
sáb 7: 1725 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,82g
 
70,17g
 
146,35g
- -
fevereiro 2024
ter 20: 1294 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,44g
 
62,93g
 
182,18g
32*  1262
seg 19: 1265 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,99g
 
68,16g
 
159,08g
51*  1214
dom 18: - - 82* -
sáb 17: - - 28* -
sex 16: - - 31* -
qui 15: - - 2* -
qua 14: - - 211* -
ter 13: - - 26* -
seg 12: 1263 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,93g
 
63,19g
 
147,93g
209*  1054
dom 11: 1284 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,06g
 
63,76g
 
149,84g
47*  1237
sáb 10: 1058 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,14g
 
71,42g
 
132,26g
110*  948
sex 9: 2010 * 155%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,24g
 
26,27g
 
61,52g
29*  1981
qui 8: 2809 * 216%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,29g
 
205,92g
 
165,03g
44*  2765
qua 7: 2535 * 195%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,06g
 
47,26g
 
192,42g
6*  2529
ter 6: 1899 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,59g
 
47,28g
 
168,83g
121*  1778
seg 5: 1186 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,69g
 
31,35g
 
177,94g
54*  1132
dom 4: 1183 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,62g
 
33,12g
 
153,15g
22*  1161
sáb 3: 1285 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,97g
 
66,27g
 
146,95g
24*  1261
sex 2: 1295 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,82g
 
65,77g
 
150,13g
43*  1252
qui 1: 1288 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,24g
 
61,91g
 
158,23g
31*  1257
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