Calendário de Dieta de YAO QIANG - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 22: 391 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,12g
 
13,68g
 
57,21g
- -
fevereiro 2024
seg 19: 169 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,33g
 
3,51g
 
36,70g
- -
dom 18: 747 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,95g
 
50,67g
 
90,05g
- -
fevereiro 2023
qui 9: 651 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,61g
 
11,76g
 
108,56g
- -
seg 6: 183 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,19g
 
10,04g
 
10,33g
- -
janeiro 2023
seg 2: 349 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,30g
 
3,86g
 
68,22g
- -
dezembro 2022
ter 13: 166 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,20g
 
6,93g
 
36,22g
- -
novembro 2022
seg 14: 560 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,12g
 
24,47g
 
84,54g
- -
dom 13: 148 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,29g
 
7,30g
 
28,23g
- -
outubro 2022
qui 20: 516 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,09g
 
42,75g
 
19,67g
- -
setembro 2022
sex 23: 109 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,85g
 
2,74g
 
26,33g
- -
ter 20: 615 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,70g
 
23,73g
 
93,87g
- -
seg 19: 296 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,52g
 
3,90g
 
70,44g
- -
qua 14: 212 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,92g
 
4,03g
 
50,70g
- -
seg 12: 229 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,17g
 
9,85g
 
49,34g
- -
qui 8: 633 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,14g
 
7,98g
 
122,62g
- -
qua 7: 124 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,78g
 
8,56g
 
22,39g
- -
ter 6: 216 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,28g
 
15,45g
 
28,34g
- -
agosto 2022
seg 22: 322 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,47g
 
4,02g
 
17,15g
- -
ter 16: 557 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,78g
 
42,49g
 
47,99g
- -
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