Calendário de Dieta de j.rr_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
seg 7: 391 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,92g
 
44,10g
 
37,27g
- -
julho 2023
qui 6: 311 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,90g
 
26,90g
 
14,71g
- -
ter 4: 1206 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,51g
 
105,21g
 
129,97g
- -
seg 3: 1649 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,60g
 
142,12g
 
140,54g
- -
junho 2023
sáb 17: 902 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,52g
 
77,66g
 
54,70g
- -
sex 16: 2119 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,47g
 
141,18g
 
178,39g
- -
qui 15: 1451 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,39g
 
85,74g
 
155,61g
- -
qua 14: 1427 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,85g
 
113,39g
 
155,03g
- -
ter 13: 1533 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,78g
 
92,73g
 
179,25g
- -
ter 6: 1122 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,03g
 
69,15g
 
118,96g
- -
abril 2023
sex 21: 1780 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,81g
 
88,48g
 
233,32g
- -
qui 20: 1860 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,00g
 
107,48g
 
185,35g
- -
qua 19: 1397 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,67g
 
87,64g
 
187,26g
- -
ter 18: 1547 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,71g
 
83,61g
 
179,65g
- -
seg 17: 1617 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,57g
 
88,64g
 
211,57g
- -
seg 3: 1954 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,46g
 
110,50g
 
206,30g
- -
março 2023
sex 31: 2235 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,50g
 
109,81g
 
212,95g
- -
qui 30: 2241 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,90g
 
114,36g
 
220,26g
- -
qua 29: 1580 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,41g
 
104,48g
 
184,42g
- -
ter 28: 1812 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,02g
 
133,05g
 
159,90g
- -
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