| Média Diária: |
Exercício: 1683 Cals |
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Alimento: 1409 Cals |
(Gord: 62,60g, Proteínas: 53,80g, Carbs: 158,56g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 31984 Cals |
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Alimento: 7047 Cals |
(Gord: 312,99g, Proteínas: 269,02g, Carbs: 792,79g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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Líquido -797 |
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9
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Líquido -341 |
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10
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Líquido -224 |
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11
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Líquido 9 |
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12
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Líquido -199 |
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13
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14
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15
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16
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20
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (40%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (07 mar 24)
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