Calendário de Dieta de Shurianna - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
dom 14: 485 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,06g
 
16,27g
 
70,18g
- -
junho 2024
sex 21: 950 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,61g
 
69,54g
 
58,02g
- -
qui 20: 871 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,69g
 
37,68g
 
63,88g
- -
qua 19: 1175 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,78g
 
68,16g
 
95,40g
- -
ter 18: 2141 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,52g
 
94,07g
 
166,54g
- -
seg 17: 1835 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,18g
 
109,22g
 
135,95g
- -
dom 16: 433 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,70g
 
22,09g
 
43,43g
- -
sáb 15: 1426 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,99g
 
65,78g
 
184,16g
- -
qui 13: 502 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,28g
 
24,48g
 
56,51g
- -
qua 12: 2346 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,08g
 
104,42g
 
205,59g
- -
seg 10: 1747 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,05g
 
87,65g
 
238,89g
- -
maio 2024
sáb 25: 701 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,52g
 
42,60g
 
67,68g
- -
abril 2024
sáb 6: 1241 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,10g
 
67,67g
 
104,82g
- -
seg 1: 566 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,02g
 
29,47g
 
43,63g
- -
março 2024
dom 31: 2093 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,64g
 
129,94g
 
187,58g
- -
dom 24: 1041 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,18g
 
68,89g
 
113,38g
- -
ter 19: 2458 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,86g
 
149,98g
 
276,66g
- -
seg 18: 1506 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,86g
 
108,34g
 
176,04g
- -
dom 17: 1000 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,94g
 
37,98g
 
128,91g
- -
sáb 16: 2354 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,53g
 
155,80g
 
250,64g
- -
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