Calendário de Dieta de olesyankitina1976 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sex 29: 219 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,77g
 
8,81g
 
23,11g
- -
qui 7: 1217 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,71g
 
81,78g
 
103,50g
- -
abril 2023
sex 21: 256 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,36g
 
10,75g
 
27,15g
- -
maio 2022
dom 29: 220 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,69g
 
8,56g
 
23,71g
- -
março 2022
ter 22: 1148 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,49g
 
67,78g
 
117,73g
- -
novembro 2021
qua 24: 2579 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
158,00g
 
91,44g
 
199,53g
- -
maio 2021
sex 21: 1433 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,33g
 
42,39g
 
162,66g
- -
abril 2021
qui 15: 199 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,06g
 
9,01g
 
9,52g
- -
novembro 2020
sex 20: 564 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,17g
 
26,34g
 
72,74g
- -
seg 2: 1070 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,45g
 
55,17g
 
131,09g
- -
outubro 2020
qui 22: 1415 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,28g
 
95,45g
 
113,99g
- -
ter 6: 1555 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,29g
 
94,98g
 
190,40g
- -
dom 4: 1436 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,50g
 
76,76g
 
172,32g
- -
setembro 2020
qui 3: 1340 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,12g
 
76,14g
 
25,27g
- -
agosto 2020
sex 21: 1668 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,67g
 
89,71g
 
166,38g
- -
qua 19: 1777 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,94g
 
121,61g
 
196,35g
- -
sáb 8: 1600 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,94g
 
72,22g
 
196,54g
- -
qui 6: 1580 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,76g
 
72,81g
 
170,08g
- -
julho 2020
sex 31: 1181 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,35g
 
64,15g
 
129,48g
- -
dom 26: 1314 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,13g
 
98,58g
 
139,32g
- -
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