Calendário de Dieta de Alexey.darkendar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 8: 2058 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,85g
 
173,45g
 
187,81g
- -
julho 2024
seg 8: 643 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,60g
 
43,75g
 
72,80g
- -
sex 5: 1329 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,37g
 
104,66g
 
109,90g
- -
qui 4: 1105 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,30g
 
111,72g
 
54,55g
- -
seg 1: 216 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,09g
 
36,20g
 
8,90g
- -
junho 2024
ter 25: 774 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,90g
 
38,50g
 
71,75g
- -
qui 13: 1767 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,32g
 
128,09g
 
109,81g
- -
qua 12: 1740 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,85g
 
128,06g
 
57,68g
- -
sex 7: 536 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,85g
 
62,67g
 
11,98g
- -
qui 6: 2039 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,25g
 
210,40g
 
201,80g
- -
qua 5: 1866 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,91g
 
140,44g
 
138,51g
- -
ter 4: 1895 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,38g
 
178,76g
 
163,32g
- -
seg 3: 2133 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,67g
 
174,34g
 
115,22g
- -
dom 2: 2031 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,63g
 
130,65g
 
142,46g
- -
sáb 1: 2128 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,55g
 
135,99g
 
116,66g
- -
maio 2024
sex 31: 1657 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,16g
 
117,89g
 
34,54g
- -
qui 30: 2482 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,01g
 
223,24g
 
95,55g
- -
qua 29: 2023 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,76g
 
132,61g
 
157,10g
- -
ter 28: 2448 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,83g
 
160,08g
 
213,01g
- -
seg 27: 1825 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,07g
 
161,34g
 
133,21g
- -
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