Calendário de Dieta de soldepre64 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2021
sex 4: 657 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,56g
 
24,69g
 
117,89g
1870*  1213
qui 3: 814 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,10g
 
37,09g
 
118,78g
2746*  1932
qua 2: - - 2515* -
ter 1: 695 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,43g
 
18,39g
 
111,97g
2531*  1836
maio 2021
seg 31: 1149 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,45g
 
25,77g
 
190,38g
2783*  1634
dom 30: - - 1901* -
sáb 29: - - 2064* -
sex 28: 434 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,63g
 
17,72g
 
67,70g
2346*  1912
qui 27: 811 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,12g
 
38,07g
 
77,44g
2212*  1401
qua 26: 663 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,15g
 
26,54g
 
92,84g
2335*  1672
ter 25: 560 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,71g
 
22,37g
 
78,98g
2286*  1726
seg 24: - - 2408* -
dom 23: - - 2137* -
sáb 22: - - 1810* -
sex 21: 1182 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,76g
 
49,36g
 
153,20g
2316*  1134
novembro 2020
qua 4: 300 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,55g
 
9,82g
 
59,27g
- -
outubro 2020
qui 29: 676 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,62g
 
24,26g
 
100,32g
- -
qua 28: 674 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,58g
 
27,49g
 
113,60g
- -
qua 7: 1646 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,39g
 
54,60g
 
243,43g
- -
ter 6: 684 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,18g
 
21,55g
 
131,18g
- -
seg 5: 601 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,75g
 
21,55g
 
87,80g
- -
setembro 2020
qua 23: 674 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,10g
 
13,28g
 
91,58g
- -
julho 2020
seg 6: 743 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,43g
 
23,53g
 
114,15g
- -
junho 2020
ter 23: 1283 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,97g
 
34,40g
 
140,68g
- -
seg 22: 916 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,24g
 
25,15g
 
117,42g
- -
qui 18: 1244 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,03g
 
48,74g
 
165,30g
- -
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