Calendário de Dieta de Gutenmorgen54 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
sex 8: 453 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,66g
 
31,34g
 
67,16g
- -
qui 7: 534 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,34g
 
50,79g
 
54,88g
1488*  954
setembro 2023
qui 28: 423 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,02g
 
40,21g
 
17,19g
- -
qua 27: 356 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,72g
 
37,39g
 
10,96g
1648*  1292
maio 2023
sex 5: 386 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,01g
 
56,19g
 
13,85g
- -
qui 4: 320 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,50g
 
49,58g
 
21,63g
- -
qua 3: 566 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,99g
 
20,60g
 
152,10g
- -
ter 2: 169 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,73g
 
26,72g
 
11,18g
- -
abril 2023
qui 27: 456 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,89g
 
43,29g
 
65,80g
- -
ter 25: 231 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,28g
 
31,79g
 
30,26g
- -
ter 4: 624 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,03g
 
32,17g
 
122,61g
- -
fevereiro 2023
dom 12: 352 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,52g
 
48,69g
 
22,99g
1711*  1359
sex 10: 236 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,20g
 
26,88g
 
9,40g
1859*  1623
janeiro 2023
ter 31: 440 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,28g
 
38,33g
 
55,63g
- -
seg 30: 515 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,03g
 
45,75g
 
57,55g
- -
dom 29: 552 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,89g
 
44,86g
 
58,73g
- -
sáb 28: 567 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,62g
 
81,08g
 
15,29g
- -
qui 26: 391 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,97g
 
27,47g
 
50,28g
- -
qua 25: 535 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,46g
 
45,11g
 
84,81g
- -
ter 24: 573 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,07g
 
60,22g
 
66,13g
- -
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