Calendário de Dieta de Ника2811 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
sáb 4: 595 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,87g
 
29,72g
 
46,38g
- -
março 2020
seg 30: 250 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,51g
 
13,29g
 
21,76g
- -
sáb 21: 552 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,03g
 
52,38g
 
41,90g
- -
fevereiro 2020
qui 27: 947 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,38g
 
104,34g
 
34,95g
- -
qua 19: 384 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,98g
 
27,89g
 
34,31g
- -
seg 17: 847 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,34g
 
72,45g
 
73,74g
- -
qui 13: 914 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,92g
 
67,89g
 
80,01g
- -
qua 12: 74 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,52g
 
2,88g
 
14,40g
- -
ter 11: 891 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,58g
 
45,93g
 
91,02g
- -
seg 10: 1385 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,21g
 
63,73g
 
190,51g
- -
dom 9: 837 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,38g
 
59,54g
 
82,17g
- -
sáb 8: 379 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,40g
 
11,20g
 
40,00g
- -
sex 7: 839 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,49g
 
46,71g
 
74,69g
- -
qui 6: 473 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,81g
 
40,95g
 
30,60g
- -
qua 5: 808 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,23g
 
30,96g
 
95,76g
- -
janeiro 2020
qui 30: 394 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,24g
 
40,17g
 
37,29g
- -
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