Calendário de Dieta de Andressinhasylva01 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 19: - - 8* -
seg 18: 951 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,46g
 
81,19g
 
71,62g
1384*  433
dom 17: - - 1295* -
sáb 16: 1686 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,24g
 
130,31g
 
145,69g
1329*  357
sex 15: 437 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,48g
 
13,87g
 
78,06g
1444*  1007
qui 14: 165 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,57g
 
31,02g
 
0,00g
1354*  1189
qua 13: 1593 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,71g
 
82,30g
 
190,28g
1435*  158
ter 12: - - 1396* -
seg 11: 1451 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,20g
 
92,96g
 
173,74g
1458*  7
dom 10: - - 1455* -
sáb 9: - - 1481* -
sex 8: - - 1286* -
qui 7: - - 1278* -
qua 6: - - 1322* -
ter 5: - - 1283* -
seg 4: - - 1271* -
dom 3: - - 1469* -
sáb 2: - - 1283* -
sex 1: - - 1466* -
fevereiro 2024
qui 29: 1074 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,33g
 
90,69g
 
122,25g
1438*  364
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