Calendário de Dieta de *ioana*1991* - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qui 28: 180 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,98g
 
6,51g
 
22,90g
- -
julho 2023
seg 17: 814 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,18g
 
99,16g
 
39,32g
1623*  809
qui 13: 840 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,32g
 
100,56g
 
25,72g
1809*  969
qua 12: 1090 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,07g
 
94,97g
 
79,69g
- -
ter 11: 874 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,19g
 
48,22g
 
135,45g
- -
seg 10: 1067 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,22g
 
123,13g
 
43,85g
1747*  680
dom 9: 1148 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,08g
 
88,36g
 
74,89g
- -
sex 7: 453 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,01g
 
67,46g
 
2,21g
- -
qui 6: 548 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,43g
 
53,06g
 
23,05g
- -
qua 5: 970 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,27g
 
100,36g
 
14,78g
1597*  627
ter 4: 851 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,15g
 
105,94g
 
9,44g
- -
seg 3: 1196 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,51g
 
128,27g
 
23,33g
1753*  557
sáb 1: 701 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,18g
 
105,21g
 
35,16g
- -
junho 2023
sex 9: 671 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,10g
 
47,20g
 
12,10g
- -
maio 2023
ter 30: 844 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,23g
 
63,39g
 
13,28g
- -
sáb 27: 326 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,60g
 
31,00g
 
6,52g
- -
sex 26: 585 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,10g
 
95,32g
 
13,00g
- -
qui 25: 517 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,27g
 
55,15g
 
3,68g
- -
qua 24: 462 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,67g
 
59,63g
 
9,78g
- -
ter 23: 809 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,90g
 
96,29g
 
6,33g
- -
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