Calendário de Dieta de Nello Grauso - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sex 9: 523 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,58g
 
28,03g
 
28,96g
- -
qui 8: 2368 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,06g
 
71,68g
 
230,76g
- -
qua 7: 613 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,57g
 
7,59g
 
57,09g
- -
ter 6: 2245 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,20g
 
84,11g
 
241,86g
- -
seg 5: 2160 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
164,76g
 
33,30g
 
92,12g
- -
dom 4: 1005 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,73g
 
21,35g
 
130,00g
- -
sex 2: 552 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,12g
 
15,19g
 
71,31g
- -
qui 1: 2003 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,52g
 
61,06g
 
249,45g
- -
janeiro 2024
qua 17: 1786 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,25g
 
88,85g
 
207,35g
- -
ter 16: 2528 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,56g
 
158,39g
 
257,06g
- -
seg 15: 1932 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,68g
 
77,39g
 
150,38g
- -
dom 14: 2135 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,51g
 
59,92g
 
253,88g
- -
sáb 13: 1488 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,01g
 
67,77g
 
90,86g
- -
sex 12: 1981 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,66g
 
81,07g
 
184,00g
- -
qui 11: 1459 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,33g
 
59,64g
 
117,21g
- -
qua 10: 2296 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,62g
 
102,50g
 
248,48g
- -
ter 9: 1016 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,27g
 
49,66g
 
48,86g
- -
seg 8: 2054 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,78g
 
60,20g
 
211,17g
- -
dezembro 2023
sáb 9: 2538 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,21g
 
91,41g
 
274,45g
- -
sex 8: 3143 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
127,04g
 
123,10g
 
319,98g
- -
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