Calendário de Dieta de Rolomas - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sex 13: - - 2353* -
qui 12: - - 2232* -
dom 8: - - 2417* -
sáb 7: - - 2301* -
sex 6: - - 2399* -
qua 4: - - 2233* -
ter 3: - - 2411* -
seg 2: 2658 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,62g
 
105,57g
 
300,79g
2341*  317
agosto 2024
sáb 31: - - 2658* -
sex 30: - - 2307* -
qui 29: 2257 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,77g
 
131,81g
 
239,45g
- -
qua 28: 1123 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,16g
 
67,31g
 
124,29g
2374*  1251
ter 27: 2289 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,78g
 
138,67g
 
255,43g
2202*  87
seg 26: 1065 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,45g
 
99,62g
 
82,52g
- -
sáb 24: - - 2722* -
sex 23: 1587 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,70g
 
77,15g
 
131,29g
2184*  597
qui 22: 3177 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,75g
 
156,41g
 
364,52g
2368*  809
qua 21: 2868 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
126,34g
 
161,06g
 
241,32g
2093*  775
ter 20: 2544 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,21g
 
137,10g
 
281,65g
1821*  723
seg 19: - - 1821* -
dom 18: - - 1821* -
sáb 17: - - 5536* -
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