Calendário de Dieta de cel1979 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
ter 23: 455 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,78g
 
36,26g
 
46,04g
- -
qua 17: 588 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,37g
 
41,34g
 
56,98g
- -
ter 16: 1084 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,19g
 
59,59g
 
122,45g
- -
seg 15: 766 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,04g
 
47,76g
 
82,38g
- -
sáb 13: 1072 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,44g
 
59,46g
 
98,65g
- -
sex 12: 1210 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,43g
 
54,11g
 
85,27g
- -
fevereiro 2022
ter 8: 143 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,11g
 
4,37g
 
24,99g
- -
sex 4: 947 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,83g
 
51,33g
 
154,85g
- -
qui 3: 1390 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,62g
 
76,60g
 
164,96g
- -
dezembro 2021
sex 10: 608 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,08g
 
41,95g
 
46,36g
- -
novembro 2021
seg 29: 248 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,08g
 
18,63g
 
35,36g
- -
qui 25: 484 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,51g
 
40,63g
 
52,16g
- -
qua 24: 459 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,60g
 
42,17g
 
44,40g
- -
seg 22: 364 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,66g
 
26,79g
 
37,34g
- -
seg 15: 970 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,15g
 
85,71g
 
97,18g
- -
sex 12: 615 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,97g
 
54,87g
 
72,24g
- -
qui 11: 892 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,31g
 
49,35g
 
93,80g
- -
ter 9: 406 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,03g
 
26,54g
 
50,94g
- -
seg 8: 1104 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,97g
 
57,56g
 
102,85g
- -
sáb 6: 890 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,17g
 
50,34g
 
105,58g
- -
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