Calendário de Dieta de Carlitos Singolani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
seg 4: 437 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,53g
 
13,04g
 
87,15g
- -
junho 2021
qui 10: 236 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,70g
 
8,77g
 
27,55g
- -
novembro 2020
ter 3: 399 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,08g
 
14,82g
 
46,56g
- -
julho 2020
qui 9: 1943 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,99g
 
94,08g
 
209,41g
- -
qua 8: 2340 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,15g
 
116,56g
 
356,54g
- -
seg 6: 2080 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,29g
 
109,24g
 
278,33g
- -
sáb 4: 384 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,64g
 
11,97g
 
79,81g
- -
qui 2: 1079 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,46g
 
34,93g
 
165,94g
- -
qua 1: 1845 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,01g
 
103,62g
 
247,03g
- -
maio 2020
dom 31: 883 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,97g
 
43,26g
 
159,40g
- -
sex 29: 1226 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,25g
 
58,62g
 
163,88g
- -
qui 28: 1483 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,95g
 
60,48g
 
196,85g
- -
ter 26: 2487 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,26g
 
148,80g
 
289,06g
- -
seg 25: 2072 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,16g
 
100,65g
 
344,82g
- -
dom 24: 1308 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,53g
 
61,72g
 
157,90g
- -
sáb 23: 627 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,13g
 
26,45g
 
69,05g
- -
sex 22: 2409 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,53g
 
109,59g
 
372,40g
- -
abril 2020
ter 21: 639 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,87g
 
22,82g
 
31,99g
- -
dom 12: 1442 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,02g
 
62,21g
 
174,99g
- -
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