Calendário de Dieta de tchoutchou82 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
maio 2021
qua 5: 1329 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,70g
 
64,91g
 
155,78g
- -
ter 4: 1560 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,32g
 
55,79g
 
170,55g
- -
seg 3: 1088 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,07g
 
46,42g
 
136,85g
- -
dom 2: 931 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,09g
 
46,90g
 
120,28g
- -
sáb 1: 1199 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,09g
 
50,83g
 
113,98g
- -
março 2021
qui 4: 430 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,24g
 
8,81g
 
65,10g
- -
qua 3: 1393 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,56g
 
88,40g
 
178,66g
1759*  366
fevereiro 2021
sex 12: 582 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,67g
 
31,31g
 
82,57g
- -
qui 11: 1211 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,75g
 
47,76g
 
173,70g
- -
qua 10: 390 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,46g
 
41,48g
 
36,29g
- -
ter 9: 944 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,07g
 
45,27g
 
130,07g
- -
sáb 6: 1228 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,29g
 
42,07g
 
168,74g
1308*  80
sex 5: 1239 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,50g
 
93,46g
 
162,01g
1308*  69
qui 4: 1146 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,55g
 
68,86g
 
147,03g
- -
qua 3: 1202 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,42g
 
61,03g
 
166,63g
- -
ter 2: 1191 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,43g
 
60,74g
 
154,85g
1308*  117
seg 1: 1218 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,00g
 
53,12g
 
197,85g
1308*  90
janeiro 2021
dom 31: 1033 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,46g
 
35,48g
 
96,44g
1327*  294
sáb 30: 1094 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,32g
 
56,22g
 
163,17g
1315*  221
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