Calendário de Dieta de MF kerkhofs - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2024
setembro 2024
ter 17: 1000 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,90g
 
56,18g
 
126,42g
- -
seg 16: 1484 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,46g
 
63,14g
 
206,80g
1897*  413
dom 15: 1907 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,20g
 
81,12g
 
270,57g
- -
sáb 14: 2102 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,02g
 
79,94g
 
257,58g
- -
sex 13: 1617 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,82g
 
65,39g
 
209,72g
- -
qui 12: 1476 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,65g
 
78,88g
 
181,86g
- -
qua 11: 1587 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,49g
 
72,60g
 
232,45g
- -
ter 10: 1583 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,17g
 
83,13g
 
208,61g
- -
seg 9: 1676 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,91g
 
75,19g
 
222,16g
- -
dom 8: 2050 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,15g
 
97,25g
 
277,15g
- -
sáb 7: 1527 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,71g
 
67,61g
 
217,34g
- -
sex 6: 1637 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,01g
 
77,11g
 
183,22g
- -
qui 5: 1630 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,79g
 
57,70g
 
232,85g
- -
qua 4: 1587 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,74g
 
68,23g
 
206,63g
- -
ter 3: 1739 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,73g
 
81,63g
 
224,54g
- -
seg 2: 1699 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,51g
 
75,06g
 
232,04g
- -
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