Calendário de Dieta de princeoflight - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
qui 25: 305 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,55g
 
19,38g
 
3,99g
- -
qui 18: 1428 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,60g
 
91,71g
 
61,17g
- -
janeiro 2022
seg 24: 386 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,25g
 
26,98g
 
1,47g
- -
julho 2021
seg 12: 1701 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,64g
 
81,95g
 
179,21g
- -
dom 11: 374 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,99g
 
16,58g
 
17,25g
- -
sex 9: 1279 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,41g
 
74,33g
 
50,88g
- -
qui 8: 2266 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,81g
 
95,02g
 
248,48g
- -
qua 7: 1113 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,14g
 
76,42g
 
40,53g
- -
ter 6: 551 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,01g
 
31,27g
 
13,98g
- -
dezembro 2020
qui 24: - - 32* -
qua 23: - - 159* -
ter 22: - - 168* -
seg 21: - - 77* -
dom 20: - - 2* -
sáb 19: - - 3* -
sex 18: 1469 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,24g
 
61,51g
 
81,85g
166*  1303
qui 17: 440 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,59g
 
20,97g
 
51,21g
156*  284
qua 16: 648 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,09g
 
28,25g
 
35,20g
83*  565
ter 15: 605 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,67g
 
16,58g
 
94,54g
308*  297
seg 14: 423 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,49g
 
23,42g
 
35,59g
176*  247
dom 13: - - 9* -
sáb 12: - - 72* -
sex 11: - - 176* -
qui 10: - - 111* -
qua 9: - - 141* -
ter 8: - - 155* -
seg 7: 531 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,14g
 
18,93g
 
85,71g
164*  367
dom 6: - - 6* -
sáb 5: - - 7* -
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