Calendário de Dieta de hanifahnoer - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 14: 525 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,57g
 
19,93g
 
64,70g
- -
julho 2024
sáb 13: 553 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,44g
 
12,35g
 
73,87g
- -
seg 8: 1373 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,91g
 
35,43g
 
223,98g
- -
sáb 6: 556 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,47g
 
24,62g
 
82,10g
- -
sex 5: 871 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,01g
 
38,57g
 
93,89g
- -
qui 4: 755 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,02g
 
39,43g
 
104,49g
- -
ter 2: 798 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,81g
 
36,71g
 
87,66g
- -
seg 1: 951 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,05g
 
59,62g
 
108,19g
- -
junho 2024
dom 30: 1101 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,64g
 
48,84g
 
136,52g
- -
sáb 29: 849 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,39g
 
36,81g
 
107,95g
- -
sex 28: 538 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,47g
 
14,35g
 
70,84g
- -
qui 27: 1106 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,80g
 
53,65g
 
137,10g
- -
qua 26: 917 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,92g
 
38,77g
 
128,50g
- -
ter 25: 1031 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,95g
 
68,74g
 
111,67g
- -
seg 24: 1267 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,77g
 
51,07g
 
181,26g
- -
dom 23: 1060 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,46g
 
33,91g
 
126,70g
- -
sáb 22: 592 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,91g
 
34,37g
 
70,02g
- -
sex 21: 1089 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,47g
 
31,59g
 
163,62g
- -
qui 20: 585 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,50g
 
20,25g
 
94,97g
- -
qua 19: 1148 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,62g
 
42,41g
 
165,69g
- -
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