Calendário de Dieta de *MAX* - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
seg 2: 223 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,20g
 
8,10g
 
35,22g
- -
setembro 2023
ter 19: 931 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,67g
 
46,52g
 
111,09g
- -
agosto 2023
sáb 26: 396 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,09g
 
12,69g
 
25,33g
- -
qua 9: 818 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,52g
 
51,96g
 
98,62g
- -
ter 8: 806 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,00g
 
39,00g
 
154,55g
- -
julho 2023
seg 3: 1010 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,05g
 
65,13g
 
123,82g
- -
junho 2023
sex 9: 885 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,20g
 
42,96g
 
83,19g
- -
abril 2023
seg 10: 829 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,01g
 
53,10g
 
0,00g
- -
fevereiro 2023
qua 22: 707 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,76g
 
63,01g
 
72,73g
- -
ter 21: 764 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,12g
 
54,08g
 
76,80g
- -
sáb 18: 1931 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,34g
 
116,07g
 
280,37g
- -
sex 3: 59 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,11g
 
1,25g
 
1,27g
147*  88
qui 2: - - 196* -
qua 1: - - 262* -
janeiro 2023
ter 31: - - 213* -
seg 30: 960 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,97g
 
61,49g
 
82,10g
212*  748
dom 29: 530 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,87g
 
69,28g
 
53,58g
225*  305
sáb 28: - - 342* -
sex 27: - - 143* -
qui 26: - - 212* -
qua 25: - - 218* -
ter 24: - - 187* -
seg 23: - - 331* -
dom 22: - - 200* -
sáb 21: - - 171* -
sex 20: - - 264* -
qui 19: - - 245* -
qua 18: - - 249* -
ter 17: - - 380* -
seg 16: - - 290* -
dom 15: - - 304* -
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