Calendário de Dieta de omarqueslarissa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 19: 200 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,00g
 
12,00g
 
16,00g
- -
seg 10: 1098 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,15g
 
44,17g
 
124,67g
- -
maio 2024
sex 31: - - 1756* -
qui 30: - - 1021* -
qua 29: - - 1960* -
sex 24: - - 912* -
qui 23: - - 2017* -
qua 22: - - 810* -
ter 14: - - 1434* -
seg 13: - - 1164* -
qui 9: - - 2330* -
qua 8: - - 1767* -
ter 7: - - 1553* -
seg 6: - - 801* -
dom 5: - - 698* -
sáb 4: - - 2606* -
sex 3: - - 558* -
qui 2: 230 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,50g
 
19,00g
 
17,00g
321*  91
qua 1: - - 1932* -
abril 2024
seg 29: 1455 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,33g
 
115,00g
 
126,55g
- -
qua 17: 430 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,00g
 
20,00g
 
59,00g
- -
dom 14: 520 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
20,00g
 
58,00g
- -
qui 11: 400 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
35,00g
 
5,00g
1731*  1331
qua 10: 310 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,50g
 
14,00g
 
28,00g
1425*  1115
ter 9: 630 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,00g
 
39,00g
 
57,50g
844*  214
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