Calendário de Dieta de amira el asmer - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 30: 938 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,28g
 
23,99g
 
203,51g
- -
ter 9: 827 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,26g
 
37,05g
 
123,51g
- -
dom 7: 1936 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,00g
 
87,06g
 
225,59g
- -
junho 2024
qua 19: 998 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,10g
 
43,53g
 
179,40g
- -
sex 14: 915 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,94g
 
27,83g
 
117,31g
- -
qua 12: 668 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,54g
 
27,47g
 
103,50g
- -
ter 11: 1046 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,20g
 
39,30g
 
181,60g
- -
seg 10: 1647 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,25g
 
66,70g
 
267,67g
2327*  680
dom 9: 1885 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,89g
 
50,66g
 
239,03g
- -
sáb 8: 2139 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,07g
 
114,00g
 
424,89g
- -
sex 7: 1445 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,79g
 
93,19g
 
252,81g
- -
qui 6: 1861 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,54g
 
57,94g
 
293,56g
- -
janeiro 2024
sex 12: 3087 * 220%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
129,18g
 
116,07g
 
361,96g
- -
novembro 2023
seg 13: 1282 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,52g
 
57,36g
 
185,51g
- -
dom 12: 356 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,26g
 
20,93g
 
32,57g
- -
agosto 2023
qui 3: 1502 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,36g
 
45,70g
 
190,52g
- -
setembro 2022
qui 1: 377 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,90g
 
21,53g
 
25,24g
- -
outubro 2021
qui 7: 317 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,80g
 
4,73g
 
74,79g
- -
qua 6: 1458 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,28g
 
57,68g
 
161,56g
2184*  726
ter 5: 105 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,13g
 
27,90g
- -
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