Calendário de Dieta de meridingilyan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 14: 256 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,46g
 
14,98g
 
22,26g
1210*  954
seg 13: - - 1384* -
dom 12: - - 1637* -
agosto 2023
seg 21: 636 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,90g
 
18,53g
 
85,98g
- -
outubro 2022
ter 4: 156 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,30g
 
9,21g
 
6,08g
- -
agosto 2022
sáb 27: 489 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,11g
 
14,14g
 
70,40g
- -
qua 24: 539 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,54g
 
30,65g
 
73,10g
- -
ter 23: 824 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,46g
 
34,87g
 
111,38g
- -
junho 2022
qui 16: 705 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,47g
 
14,74g
 
108,58g
- -
ter 14: 368 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,83g
 
15,18g
 
52,47g
- -
seg 13: 957 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,50g
 
38,44g
 
119,99g
- -
ter 7: 188 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,76g
 
17,42g
 
16,48g
- -
sex 3: 511 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,38g
 
16,52g
 
78,56g
- -
maio 2022
dom 15: 742 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,71g
 
43,35g
 
48,80g
- -
seg 2: 786 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,04g
 
20,42g
 
108,65g
- -
abril 2022
qui 28: 881 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,10g
 
28,52g
 
110,11g
- -
qua 27: 507 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,35g
 
17,68g
 
77,97g
- -
ter 19: 257 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,75g
 
12,51g
 
32,05g
- -
março 2022
qui 3: 156 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,42g
 
4,19g
 
24,77g
- -
ter 1: 345 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,73g
 
7,73g
 
65,05g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 366 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,32g
 
8,83g
 
76,44g
- -
qui 17: 232 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,19g
 
13,08g
 
9,48g
- -
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