Calendário de Dieta de kotishka2001 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 4: 358 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,94g
 
12,62g
 
42,29g
- -
ter 3: 1189 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,26g
 
29,18g
 
228,92g
- -
seg 2: 653 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,45g
 
42,59g
 
26,38g
- -
agosto 2024
sáb 31: 787 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,63g
 
35,91g
 
86,32g
- -
sex 30: 1493 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,64g
 
91,89g
 
136,95g
- -
qui 29: 1296 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,80g
 
86,07g
 
62,18g
- -
ter 6: 535 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,47g
 
38,96g
 
25,22g
- -
dom 4: - - 2907* -
sex 2: 421 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,11g
 
31,29g
 
29,74g
- -
julho 2024
ter 23: 1420 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,45g
 
72,34g
 
39,37g
- -
junho 2024
sáb 22: 551 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,93g
 
43,46g
 
25,21g
- -
qui 20: 698 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,78g
 
37,22g
 
20,86g
- -
qua 19: 729 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,71g
 
37,90g
 
28,09g
- -
ter 18: 1425 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,00g
 
91,29g
 
62,13g
- -
maio 2024
qua 22: 879 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,62g
 
50,69g
 
98,52g
- -
dom 12: 274 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,63g
 
5,15g
 
38,47g
- -
qua 8: 534 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,78g
 
13,10g
 
31,23g
- -
ter 7: 491 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,77g
 
28,09g
 
47,72g
- -
seg 6: 641 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,70g
 
32,54g
 
47,71g
- -
dom 5: 658 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,00g
 
32,48g
 
11,02g
- -
sáb 4: 1472 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,08g
 
90,23g
 
60,61g
- -
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