Calendário de Dieta de cmg1964 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2020
seg 20: 1547 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,62g
 
73,75g
 
183,90g
- -
sáb 18: 421 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,30g
 
19,34g
 
39,85g
- -
qui 16: 2772 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,49g
 
112,29g
 
251,89g
- -
seg 13: 1111 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,02g
 
53,35g
 
185,31g
- -
dom 12: 633 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,54g
 
34,91g
 
64,03g
- -
sáb 11: 1664 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,97g
 
73,72g
 
122,09g
- -
sex 10: 1772 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,52g
 
71,04g
 
194,85g
- -
qui 9: 1685 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,32g
 
101,26g
 
128,91g
- -
qua 8: 1352 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,65g
 
89,93g
 
113,85g
- -
ter 7: 1577 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,60g
 
95,12g
 
129,58g
- -
seg 6: 1370 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,87g
 
85,19g
 
143,29g
- -
dom 5: 1845 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,46g
 
141,61g
 
61,74g
- -
sáb 4: 1709 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,29g
 
84,82g
 
199,42g
- -
sex 3: 1497 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,17g
 
85,68g
 
135,14g
- -
qui 2: 1347 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,46g
 
104,05g
 
142,47g
- -
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