Calendário de Dieta de Yoyogayo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
sex 10: 2184 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,75g
 
101,41g
 
337,57g
- -
janeiro 2022
ter 4: 922 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,67g
 
27,79g
 
169,46g
- -
seg 3: 1650 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,77g
 
64,12g
 
214,52g
- -
dom 2: 1219 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,36g
 
62,00g
 
145,01g
- -
sáb 1: 917 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,93g
 
34,30g
 
144,88g
- -
dezembro 2021
sex 31: 2005 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,18g
 
96,61g
 
279,62g
- -
qui 30: 966 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,59g
 
66,50g
 
64,33g
- -
qua 29: 814 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,63g
 
52,80g
 
78,94g
- -
ter 28: 696 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,85g
 
37,31g
 
91,45g
- -
seg 27: 1786 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,35g
 
95,96g
 
188,45g
- -
dom 26: 2089 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,29g
 
103,09g
 
209,80g
- -
sáb 25: 850 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,27g
 
40,97g
 
139,57g
- -
sex 24: 1239 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,07g
 
56,61g
 
205,26g
- -
qui 23: 847 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,21g
 
36,22g
 
111,93g
- -
qua 22: 2169 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,64g
 
79,49g
 
288,65g
- -
ter 21: 1034 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,96g
 
50,48g
 
153,97g
- -
seg 20: 1050 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,34g
 
61,46g
 
133,15g
- -
dom 19: 731 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,47g
 
38,25g
 
89,96g
2055*  1324
sáb 18: 1278 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,88g
 
61,76g
 
150,20g
- -
sex 17: 791 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,72g
 
37,69g
 
108,16g
- -
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