Calendário de Dieta de Heli2020 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
dom 7: 801 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,84g
 
32,46g
 
69,46g
- -
agosto 2023
seg 7: 4 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,10g
 
0,10g
 
0,92g
- -
maio 2023
qua 10: 884 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,82g
 
33,42g
 
76,60g
- -
ter 9: 1266 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,78g
 
69,79g
 
108,46g
- -
seg 8: 1099 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,27g
 
40,52g
 
132,58g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 906 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,07g
 
72,97g
 
82,47g
- -
seg 20: - - 1948* -
qui 16: 1036 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,59g
 
32,08g
 
149,48g
- -
qua 15: 1680 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,47g
 
71,62g
 
188,68g
- -
ter 14: 1175 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,64g
 
70,43g
 
62,75g
- -
seg 13: 1436 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,80g
 
102,13g
 
88,37g
- -
dom 12: 1271 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,94g
 
43,18g
 
143,82g
2031*  760
sáb 11: 1091 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,68g
 
53,30g
 
102,57g
- -
sex 10: 1057 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,95g
 
26,14g
 
56,21g
- -
qui 9: 716 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,30g
 
31,09g
 
56,67g
- -
qua 8: 990 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,74g
 
69,52g
 
75,50g
- -
ter 7: 834 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,66g
 
39,96g
 
69,08g
- -
seg 6: 1003 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,61g
 
44,22g
 
74,12g
- -
dom 5: 973 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,66g
 
24,19g
 
111,28g
- -
qui 2: 1082 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,93g
 
51,31g
 
82,47g
- -
qua 1: 1068 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,30g
 
53,94g
 
97,17g
- -
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