Calendário de Dieta de Jociara Carvalho - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
dom 12: 231 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,25g
 
11,33g
 
21,44g
- -
junho 2020
ter 9: 1059 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,31g
 
76,78g
 
50,16g
- -
dom 7: 822 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,89g
 
69,22g
 
47,85g
- -
sáb 6: 1077 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,89g
 
91,79g
 
31,24g
- -
maio 2020
dom 31: 777 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,13g
 
64,08g
 
42,40g
- -
sex 29: 59 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,55g
 
4,48g
 
0,09g
- -
sáb 16: 473 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,13g
 
37,09g
 
36,29g
- -
sex 15: 911 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,26g
 
72,52g
 
36,53g
- -
qui 14: 649 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,64g
 
42,46g
 
37,40g
- -
qua 13: 720 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,87g
 
64,81g
 
30,22g
- -
ter 12: 539 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,93g
 
49,25g
 
23,07g
- -
seg 11: 996 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,11g
 
65,32g
 
91,31g
- -
sáb 9: 642 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,28g
 
38,77g
 
67,56g
- -
sex 8: 805 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,11g
 
59,88g
 
19,73g
- -
qui 7: 870 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,76g
 
77,92g
 
69,81g
- -
qua 6: 437 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,46g
 
30,13g
 
20,52g
- -
ter 5: 676 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,86g
 
55,05g
 
31,32g
- -
seg 4: 679 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,34g
 
54,84g
 
24,52g
- -
dom 3: 1243 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,66g
 
96,97g
 
60,91g
- -
sáb 2: 728 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,00g
 
44,98g
 
44,22g
- -
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