Calendário de Dieta de moly chang - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2020
janeiro 2020
sáb 18: 823 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,35g
 
58,97g
 
62,00g
- -
sex 17: 1306 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,91g
 
95,51g
 
88,81g
- -
qui 16: 1112 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,50g
 
81,07g
 
89,58g
- -
qua 15: 1758 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,65g
 
117,14g
 
117,98g
2083*  325
ter 14: 1302 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,50g
 
116,33g
 
100,56g
- -
seg 13: 944 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,59g
 
66,36g
 
85,79g
- -
dom 12: 306 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,25g
 
25,77g
 
23,44g
- -
sáb 11: 293 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,44g
 
21,48g
 
12,78g
- -
sex 10: 721 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,68g
 
50,26g
 
49,72g
- -
qui 9: 379 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,63g
 
25,72g
 
29,04g
- -
qua 8: 726 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,48g
 
40,68g
 
68,46g
- -
ter 7: 1145 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,99g
 
78,30g
 
130,60g
- -
seg 6: 1295 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,36g
 
81,07g
 
125,37g
- -
sáb 4: 1302 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,78g
 
68,93g
 
130,84g
- -
sex 3: 1213 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,32g
 
85,21g
 
101,29g
- -
qui 2: 1084 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,90g
 
78,32g
 
89,39g
- -
qua 1: 1506 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,26g
 
100,37g
 
134,29g
- -
dezembro 2019
ter 31: 1410 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,85g
 
106,87g
 
125,38g
- -
seg 30: 1302 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,55g
 
93,32g
 
131,34g
1890*  588
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