Calendário de Dieta de sekarayupp - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2020
ter 16: - - 859* -
seg 15: - - 1478* -
dom 14: 157 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,15g
 
8,40g
 
12,20g
1440*  1283
sáb 13: - - 1456* -
sex 12: - - 1431* -
qui 11: - - 1424* -
qua 10: 952 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,28g
 
48,16g
 
160,64g
1441*  489
ter 9: - - 1433* -
seg 8: 471 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,12g
 
17,48g
 
58,47g
1444*  973
dom 7: 1130 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,01g
 
67,77g
 
151,87g
1424*  294
sáb 6: 1160 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,18g
 
79,23g
 
134,34g
1444*  284
sex 5: - - 1437* -
qui 4: 1299 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,27g
 
65,31g
 
163,79g
1436*  137
qua 3: 1128 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,74g
 
64,94g
 
110,46g
1461*  333
ter 2: 1244 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,95g
 
81,67g
 
139,19g
1474*  230
seg 1: 1024 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,03g
 
80,88g
 
112,16g
1440*  416
maio 2020
dom 31: - - 1491* -
sáb 30: - - 1477* -
sex 29: - - 1452* -
qui 28: - - 1440* -
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