Calendário de Dieta de Riskito - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
ter 20: 565 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,12g
 
22,39g
 
75,89g
- -
abril 2024
sex 26: 318 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,64g
 
9,90g
 
42,66g
- -
março 2024
qua 20: 455 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,96g
 
19,76g
 
60,41g
- -
dezembro 2023
ter 12: 943 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,18g
 
49,18g
 
85,70g
- -
seg 11: 1031 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,43g
 
83,40g
 
62,75g
- -
julho 2023
seg 31: 588 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,74g
 
22,16g
 
82,94g
- -
sáb 29: 278 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,18g
 
3,24g
 
50,43g
- -
abril 2023
ter 4: 1554 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,77g
 
102,83g
 
123,72g
- -
setembro 2022
sex 23: 833 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,69g
 
49,81g
 
111,04g
- -
julho 2022
qui 14: 976 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,20g
 
67,67g
 
75,52g
- -
qua 13: 899 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,42g
 
45,09g
 
111,86g
- -
maio 2022
sáb 28: 1364 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,52g
 
34,20g
 
219,79g
- -
seg 9: 846 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,81g
 
46,35g
 
80,44g
- -
abril 2022
qua 27: 1136 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,50g
 
54,84g
 
123,14g
- -
fevereiro 2022
qua 2: 917 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,03g
 
35,66g
 
108,23g
- -
janeiro 2022
seg 10: 1320 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,00g
 
74,00g
 
40,00g
- -
seg 3: 293 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,33g
 
9,80g
 
70,34g
- -
agosto 2021
sex 20: 615 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,84g
 
17,63g
 
101,96g
- -
qui 19: 720 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,86g
 
40,71g
 
70,14g
- -
qua 18: 1336 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,28g
 
101,31g
 
132,97g
- -
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