Calendário de Dieta de HELENOK* - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2020
ter 2: 327 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,04g
 
20,85g
 
24,41g
- -
maio 2020
ter 26: 852 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,56g
 
52,13g
 
46,40g
- -
seg 25: 667 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,24g
 
58,74g
 
54,25g
- -
dom 24: 861 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,67g
 
47,19g
 
112,56g
- -
sáb 23: 418 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,18g
 
29,30g
 
27,97g
- -
dom 17: 694 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,18g
 
59,55g
 
39,53g
- -
sex 15: 417 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,91g
 
41,14g
 
27,69g
- -
qui 14: 199 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,86g
 
13,03g
 
13,66g
- -
dom 3: 634 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,37g
 
41,00g
 
65,77g
- -
sáb 2: 703 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,26g
 
62,79g
 
34,76g
- -
sex 1: 1349 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,32g
 
111,29g
 
58,16g
- -
abril 2020
qui 30: 937 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,75g
 
83,07g
 
57,83g
- -
fevereiro 2020
ter 11: 550 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,00g
 
40,00g
 
12,94g
- -
janeiro 2020
qui 30: 115 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
20,00g
 
2,00g
- -
sáb 25: 1120 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,58g
 
120,01g
 
88,77g
- -
sex 24: 769 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,49g
 
67,65g
 
45,34g
- -
qui 23: 791 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,38g
 
68,86g
 
64,44g
- -
qua 22: 972 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,00g
 
91,01g
 
71,10g
- -
sex 10: 803 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,25g
 
98,50g
 
11,41g
- -
sáb 4: 1296 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,10g
 
91,49g
 
68,07g
- -
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