Calendário de Dieta de andressacalazans - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 11: 1392 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,81g
 
134,84g
 
140,81g
1259*  133
qua 10: 1192 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,61g
 
102,53g
 
104,84g
828*  364
ter 9: 2161 * 154%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,39g
 
132,85g
 
247,11g
419*  1742
seg 8: 1313 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,20g
 
124,07g
 
125,49g
1078*  235
dom 7: - - 8* -
sáb 6: 1379 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,21g
 
120,80g
 
133,52g
1386*  7
sex 5: - - 1253* -
qui 4: - - 772* -
qua 3: 1359 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,83g
 
82,83g
 
149,00g
- -
junho 2024
dom 30: - - 1556* -
sáb 29: - - 1459* -
sex 28: 1553 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,93g
 
85,06g
 
173,96g
1613*  60
qui 27: - - 677* -
ter 25: 1367 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,71g
 
110,62g
 
158,79g
- -
seg 24: 1216 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,75g
 
96,26g
 
160,06g
- -
dom 23: 1582 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,26g
 
91,15g
 
165,12g
- -
qua 19: 1294 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,21g
 
87,72g
 
116,44g
- -
sáb 15: 1723 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,87g
 
149,62g
 
174,06g
- -
sáb 8: 309 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,94g
 
20,68g
 
24,07g
- -
maio 2024
sáb 11: 1435 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,58g
 
119,17g
 
144,37g
- -
sex 10: 1344 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,71g
 
96,06g
 
140,46g
- -
abril 2024
sex 26: - - 1356* -
qui 25: - - 1538* -
qua 24: - - 1686* -
ter 23: - - 1469* -
seg 22: - - 1389* -
dom 21: - - 746* -
qui 18: - - 646* -
qua 17: - - 1611* -
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