Calendário de Dieta de sharon siahaan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
qui 1: 1285 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,08g
 
64,86g
 
169,61g
- -
maio 2023
qua 3: 1777 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,49g
 
115,59g
 
175,59g
- -
ter 2: 1210 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,70g
 
61,40g
 
139,95g
- -
fevereiro 2023
qua 8: 1249 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,47g
 
45,77g
 
121,61g
- -
novembro 2022
dom 6: 1529 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,49g
 
72,07g
 
234,08g
- -
sáb 5: 1931 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,55g
 
87,17g
 
278,78g
- -
sex 4: 2197 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,91g
 
91,09g
 
341,59g
- -
qui 3: 1855 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,01g
 
72,49g
 
230,53g
- -
qua 2: 1618 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,04g
 
114,18g
 
145,88g
- -
junho 2022
dom 26: 991 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,73g
 
42,74g
 
128,70g
- -
sáb 25: 461 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,20g
 
31,64g
 
40,06g
- -
sex 24: 1225 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,18g
 
82,56g
 
142,85g
- -
qui 23: 1375 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,03g
 
59,58g
 
179,01g
- -
qua 22: 1394 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,82g
 
77,36g
 
151,84g
- -
ter 21: 1671 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,88g
 
69,57g
 
237,57g
1375*  296
fevereiro 2022
dom 6: 565 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,01g
 
18,17g
 
97,71g
- -
dezembro 2021
seg 27: 1131 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,72g
 
89,83g
 
109,33g
1411*  280
qui 9: 1484 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,71g
 
94,47g
 
149,65g
- -
novembro 2021
sáb 27: 1577 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,50g
 
74,70g
 
184,74g
- -
sex 26: 1753 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,74g
 
89,18g
 
191,27g
1442*  311
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