Calendário de Dieta de Dogukan Reis - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 16: 1024 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,00g
 
60,00g
 
4,00g
- -
dom 15: 1017 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,39g
 
89,14g
 
1,39g
- -
seg 2: 1162 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,13g
 
75,45g
 
114,23g
- -
agosto 2024
qui 29: 1658 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,90g
 
71,38g
 
224,80g
- -
ter 27: 668 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,88g
 
21,25g
 
136,75g
- -
seg 26: 1494 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,85g
 
110,11g
 
194,66g
- -
qua 21: 212 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
42,00g
 
2,00g
- -
qui 8: 2078 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,80g
 
91,55g
 
209,77g
- -
sex 2: 1230 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,52g
 
81,45g
 
167,91g
- -
qui 1: 1877 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,86g
 
105,12g
 
264,79g
- -
julho 2024
qua 31: 1629 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,08g
 
81,56g
 
230,14g
- -
qui 4: 1028 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,87g
 
34,92g
 
156,83g
- -
junho 2024
sáb 29: 441 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,40g
 
7,42g
 
112,07g
- -
sex 28: 196 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,28g
 
2,48g
 
20,16g
- -
qua 26: 1010 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,45g
 
54,73g
 
118,44g
- -
ter 25: 1888 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,48g
 
94,97g
 
239,24g
- -
qua 19: 1095 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,36g
 
36,45g
 
151,70g
- -
ter 18: 335 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,23g
 
9,08g
 
66,55g
- -
sex 14: 1679 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,79g
 
105,32g
 
143,20g
- -
qui 13: 380 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,75g
 
15,05g
 
42,75g
- -
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