Calendário de Dieta de Ulia.Mish - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 17: 522 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,66g
 
43,27g
 
30,30g
1225*  703
ter 16: 242 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,00g
 
10,44g
 
28,53g
53*  189
seg 15: - - 57* -
dom 14: - - 108* -
sáb 13: 667 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,06g
 
71,25g
 
32,54g
151*  516
sex 12: 909 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,75g
 
80,95g
 
45,10g
1378*  469
qui 11: 659 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,84g
 
55,95g
 
41,60g
179*  480
qua 10: 664 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,48g
 
67,79g
 
36,42g
860*  196
ter 9: 696 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,84g
 
97,91g
 
25,72g
116*  580
seg 8: 465 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,70g
 
19,20g
 
62,57g
2458*  1993
maio 2024
ter 14: 850 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,03g
 
30,33g
 
101,18g
- -
seg 13: 144 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,20g
 
4,24g
 
25,53g
- -
abril 2024
qua 24: 969 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,26g
 
74,40g
 
103,10g
2036*  1067
ter 23: - - 156* -
seg 22: - - 72* -
dom 21: 138 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,02g
 
10,40g
 
11,54g
94*  44
sáb 20: - - 50* -
sex 19: 1103 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,95g
 
123,03g
 
95,34g
634*  469
qui 18: - - 167* -
qua 17: 580 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,52g
 
59,96g
 
60,08g
208*  372
ter 16: - - 115* -
seg 15: 509 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,96g
 
37,35g
 
64,44g
160*  349
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