Calendário de Dieta de ainylail - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 10: 1466 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,37g
 
58,33g
 
189,22g
- -
maio 2024
seg 20: 1452 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,90g
 
92,51g
 
100,61g
- -
seg 13: 146 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,63g
 
2,74g
 
26,22g
- -
dezembro 2023
qua 20: 882 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,15g
 
13,41g
 
178,79g
- -
sáb 16: 140 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,50g
 
3,00g
 
21,00g
- -
seg 11: 64 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,60g
 
1,00g
 
6,70g
- -
novembro 2023
sex 3: 425 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,69g
 
14,59g
 
56,72g
- -
qui 2: 1173 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,63g
 
43,52g
 
163,08g
- -
qua 1: 387 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,28g
 
5,99g
 
83,22g
- -
outubro 2023
ter 24: 207 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,38g
 
11,17g
 
21,25g
- -
seg 23: 1301 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,06g
 
47,05g
 
174,85g
- -
dom 22: 824 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,64g
 
26,64g
 
93,92g
- -
sáb 21: 966 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,18g
 
19,52g
 
109,25g
- -
qui 19: 1223 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,33g
 
48,30g
 
169,33g
- -
qua 18: 1039 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,91g
 
54,37g
 
156,55g
- -
ter 17: 1187 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,95g
 
44,72g
 
184,23g
- -
seg 16: 934 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,92g
 
42,50g
 
121,41g
- -
sex 13: 871 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,52g
 
29,61g
 
127,52g
- -
qui 12: 1466 * 161%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,29g
 
47,53g
 
193,67g
- -
qua 11: 969 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,47g
 
25,71g
 
135,60g
- -
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