Calendário de Dieta de H@rvey - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
seg 30: 656 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,77g
 
64,41g
 
59,82g
- -
qui 19: 649 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,66g
 
75,83g
 
69,31g
- -
qua 18: 1877 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,40g
 
118,96g
 
236,60g
- -
ter 17: 1902 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,40g
 
131,71g
 
261,91g
- -
seg 16: 1902 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,76g
 
137,34g
 
273,23g
- -
ter 10: 964 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,61g
 
72,47g
 
114,48g
- -
seg 9: 1780 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,26g
 
158,96g
 
197,76g
- -
setembro 2023
ter 12: 403 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,10g
 
56,05g
 
35,85g
- -
seg 11: 526 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,01g
 
43,06g
 
66,61g
- -
sex 8: 568 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,00g
 
51,09g
 
66,13g
- -
qui 7: 1594 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,63g
 
173,74g
 
145,18g
- -
ter 5: 848 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,54g
 
78,00g
 
107,78g
- -
maio 2023
sex 5: 1032 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,91g
 
110,60g
 
100,60g
- -
qui 4: 1120 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,78g
 
92,47g
 
139,73g
- -
qua 3: 1487 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,64g
 
121,48g
 
160,21g
- -
ter 2: 1881 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,49g
 
124,14g
 
247,14g
- -
seg 1: 1487 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,87g
 
107,19g
 
225,90g
- -
abril 2023
sex 28: 2009 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,10g
 
152,88g
 
232,10g
- -
qui 27: 3036 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,69g
 
249,15g
 
348,10g
- -
qua 26: 3539 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,41g
 
197,58g
 
442,99g
- -
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