Calendário de Dieta de Ana Simoes Mello - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2019
qua 18: 196 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,49g
 
3,79g
 
41,97g
2538*  2342
seg 16: 173 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,26g
 
4,08g
 
22,56g
- -
dom 15: 667 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,69g
 
33,92g
 
36,52g
- -
sáb 14: 573 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,68g
 
40,95g
 
37,55g
- -
sex 13: 571 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,77g
 
21,36g
 
85,08g
2446*  1875
qui 12: 586 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,81g
 
36,63g
 
63,46g
2516*  1930
qua 11: 577 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,35g
 
30,52g
 
76,70g
2700*  2123
ter 10: 249 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,83g
 
26,45g
 
17,79g
- -
seg 9: 1133 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,50g
 
65,33g
 
144,87g
2534*  1401
sáb 7: 366 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,56g
 
23,11g
 
5,57g
- -
sex 6: 565 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,99g
 
18,97g
 
67,27g
2488*  1923
qui 5: 834 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,66g
 
19,23g
 
149,47g
3101*  2267
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