Calendário de Dieta de Windycans24 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
ter 14: 1317 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,97g
 
85,10g
 
81,76g
- -
qui 9: 1054 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,10g
 
79,26g
 
73,57g
- -
outubro 2023
sáb 7: 1204 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,09g
 
80,35g
 
68,86g
- -
setembro 2023
ter 26: 1512 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,23g
 
83,38g
 
158,00g
- -
junho 2023
dom 18: 1527 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,79g
 
92,33g
 
155,04g
- -
qua 14: 444 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,86g
 
42,39g
 
0,61g
- -
qua 7: 1095 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,94g
 
60,85g
 
63,67g
- -
outubro 2022
sex 14: 671 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,47g
 
20,70g
 
78,70g
- -
julho 2022
dom 17: 1700 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,94g
 
67,96g
 
200,62g
- -
abril 2022
dom 3: 1446 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,03g
 
88,04g
 
132,96g
- -
sáb 2: 1608 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,70g
 
45,29g
 
234,65g
- -
sex 1: 1552 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,86g
 
38,51g
 
241,61g
- -
março 2022
qui 31: 1471 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,09g
 
55,77g
 
180,62g
- -
qua 30: 1486 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,42g
 
61,58g
 
189,40g
- -
ter 29: 1418 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,65g
 
58,65g
 
167,57g
- -
seg 28: 1134 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,18g
 
27,06g
 
157,81g
- -
dom 27: 220 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,89g
 
6,36g
 
45,51g
- -
sáb 26: 1322 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,23g
 
96,88g
 
103,60g
- -
sex 25: 1287 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,72g
 
65,68g
 
155,30g
- -
janeiro 2022
sex 28: 175 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,75g
 
6,06g
 
34,90g
- -
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