Calendário de Dieta de diniar.rini - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
sex 3: 345 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,42g
 
9,12g
 
51,56g
- -
qui 2: 682 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,36g
 
53,83g
 
58,83g
- -
qua 1: 846 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,16g
 
62,13g
 
104,47g
- -
novembro 2021
ter 30: 692 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,15g
 
36,81g
 
97,49g
- -
seg 29: 826 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,30g
 
34,03g
 
94,98g
- -
dom 28: 2074 * 230%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,13g
 
109,18g
 
263,32g
- -
sex 26: 1294 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3554,40g
 
2534,41g
 
5654,95g
- -
qui 25: 1035 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,82g
 
41,27g
 
153,53g
- -
qua 24: 881 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,45g
 
49,51g
 
128,49g
- -
ter 23: 867 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,32g
 
52,33g
 
92,06g
- -
seg 22: 893 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,27g
 
83,80g
 
83,14g
- -
junho 2021
ter 22: 462 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,59g
 
5,58g
 
83,67g
- -
seg 21: 478 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,87g
 
11,09g
 
96,38g
- -
seg 14: 380 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,80g
 
48,90g
 
23,30g
- -
ter 8: 136 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,15g
 
1,33g
 
23,84g
- -
junho 2020
sáb 13: 412 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,03g
 
12,39g
 
67,57g
- -
março 2020
qua 11: 1260 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,48g
 
48,35g
 
126,57g
- -
ter 10: 1581 * 158%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,65g
 
96,48g
 
85,68g
- -
seg 9: 1314 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,51g
 
38,37g
 
177,95g
- -
sex 6: 1438 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,25g
 
78,16g
 
147,53g
- -
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