Calendário de Dieta de meanE1969 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 7: 1285 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,60g
 
56,28g
 
113,35g
- -
sex 6: 1483 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,63g
 
71,76g
 
189,92g
- -
qui 5: 1461 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,36g
 
70,66g
 
185,17g
- -
qua 4: 1690 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,41g
 
73,52g
 
140,39g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1469 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,80g
 
81,29g
 
201,14g
- -
sex 30: 1795 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,51g
 
105,29g
 
182,24g
- -
qui 29: 1163 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,65g
 
70,84g
 
103,78g
- -
ter 27: 1217 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,89g
 
67,47g
 
149,33g
- -
seg 26: 1273 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,69g
 
76,39g
 
142,00g
- -
dom 25: 1747 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,66g
 
78,33g
 
122,79g
- -
qui 22: 1178 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,89g
 
61,22g
 
122,83g
- -
sáb 17: 1052 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,34g
 
69,81g
 
125,07g
- -
ter 13: 1247 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,00g
 
90,12g
 
127,46g
- -
qui 8: 1226 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,54g
 
71,39g
 
164,57g
- -
sáb 3: 1156 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,01g
 
61,30g
 
149,26g
- -
julho 2024
ter 30: 1129 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,39g
 
73,66g
 
128,69g
- -
sex 26: 1289 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,46g
 
67,48g
 
173,88g
- -
sáb 20: 1261 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,11g
 
83,05g
 
156,19g
- -
ter 16: 1159 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,39g
 
83,16g
 
136,19g
- -
qui 11: 1174 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,89g
 
57,66g
 
138,69g
- -
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