Calendário de Dieta de alkan1905 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
ter 10: 384 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,59g
 
27,59g
 
2,84g
- -
seg 9: 387 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,26g
 
23,96g
 
50,77g
- -
dom 8: 451 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,62g
 
30,04g
 
14,29g
- -
sex 6: 614 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,86g
 
26,52g
 
29,43g
- -
qui 5: 54 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,25g
 
0,68g
 
13,60g
- -
setembro 2023
sáb 30: 485 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,76g
 
13,72g
 
28,33g
- -
sex 29: 293 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,50g
 
72,40g
- -
qui 28: 404 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,72g
 
3,71g
 
23,36g
- -
qua 27: 206 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,65g
 
9,91g
 
12,98g
- -
ter 26: 78 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,53g
 
4,60g
 
2,90g
- -
outubro 2021
seg 18: 1396 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,23g
 
12,03g
 
1,32g
- -
março 2020
qua 25: 65 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,80g
 
0,70g
 
6,90g
- -
fevereiro 2020
qua 12: 124 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,98g
 
4,37g
 
25,12g
- -
janeiro 2020
sáb 18: 182 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,48g
 
9,46g
 
38,23g
- -
qui 16: 68 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,08g
 
1,46g
 
15,70g
- -
qua 15: 182 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,48g
 
9,46g
 
38,23g
- -
ter 14: 319 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,05g
 
3,76g
 
37,51g
- -
sáb 11: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,02g
 
0,76g
- -
sex 10: 12 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,12g
 
0,63g
 
2,77g
- -
qui 9: 232 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,11g
 
8,53g
 
29,03g
- -
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